レム睡眠のレム(REM)とはRapid Eye Movementの略です。閉じたまぶたの下で眼球が急速に動いている状態です。肉体は眠っていますが、脳は覚醒に近い状態で記憶の整理などをしていると考えられます。夢を見るのもこの間だといわれます。一方、大脳の活動も低下する状態の睡眠はノンレム睡眠といわれます。眠りについてすぐはノンレム睡眠で、60〜90分後にレム睡眠に移行します。その後は約90分周期でレム睡眠とノンレム睡眠を繰り返すと言われています。
寝始めたばかりのモナ... ウトウト(〃`)〜o○◯・・・ 少し起きてます。 ...
... やっぱり悪かったんだ・・・ 首ねっこの所をギューーっとつままれる...
... 5時間の睡眠ですわ・・・ 気合で? レム睡眠まで持って行き 一瞬寝た...
... 深い睡眠である徐波睡眠時には活動が少なくなり、夢を見ているレム...
... ( 1 )睡眠 ヒトの場合には、ノンレム睡眠(夢を見ない深い眠り)の時...
... いつも私が出かける時は、旦那ちゃんは元気にレム睡眠中なので、 ア...
... (でも、遅くても八時には起きてます。) 対して昼寝。 時間を気にせ...
... その時に見るのが『夢』 強い感情を伴うストーリー性のある夢は「レ...
○ 有髄神経は無髄神経より興奮伝導が速い ○ シナプス伝達は薬物の影響を...
... そして、 明け方頃に起こるレム睡眠を狙って、 タイマーをセットし...